na czczo

[...] bujać z trądzikiem? Mi wyskoczylo ma twarzy mnostwo tego syfu po raz 2gi w zyciu po 30-stce. Najpierw byl antybiotyk- tetralysal a potem zaparlam sie ze zwalcze to naturalnymi sposobami i udalo sie: maslo shea rano zewnetrznie, olej kokosowy wieczorem zewnetrznie, kolagen 2 tabletki rano na czczo. Trzeba metoda prob i bledow, i w koncu sie uda:)

no w bebzon w bebzon Ja waże 95kg i mam tyle samo w pasie (na czczo nawet troszke mniej) Wieć pilnuj węgle chłopie - pilnuj!

malyPiotr bez paniki daj zdjecia teraz jak możesz swoje z rana na czczo bedziemy myśleć dobranoc

w pierwszej wersji JW była substancja podobna chemicznie do mety z tego co czytałem, ja brałem już inną wersję, tą bez mety więc nic poza ziołami i tą 17stką więcej tam nie było. Poza tym nie ma co się bać tej 17stki, ja brałem JW rano na czczo z kreatyną i nic nie czułem, żeby mi w żołądku czy gdzieś zalegało

Chciałbym zacząć dwa tygodnie przed cyklonem z PH brać Essential, 2 razy dziennie po 2 kaps w jakich porach je brać ? Po Posiłku ? Czy raczej na czczo ?

dziś bieg w terenie na czczo, bleee 30' 11km/h

łodzianin, tego mixa z aloesu na czczo dałeś czy nie ma znaczenia wg Ciebie?

Tak troche tluszczyku mam poziom bf 24% :-// kiszka ale wiem ze zejdzie w dól bo bede katowal brzuch poza tym biegam mam treningi na worku i sparingi z kolega a do tego aeroby na czczo wiec bedzie dobrze a do tego co mam na kolanie to pajczyna z pajakiem :)

Dzisiaj rano zrobiłem pomiary, oczywiście wszystkie wymiary są bez pompy i na czczo. Po 6tygodniach spędzonych na siłowni coś widać, że idzie do przodu, więc trzeba dalej cisnąć i może coś z tego będzie. Zawsze to jakieś porównanie będzie na kolejne etapy. Wymiary: przed/aktualne -wzrost 188cm/190cm(tak wiem śmiesznie to wygląda, ale nie mierzyłem [...]

[...] się spodziewałem. Ciąg łatwo, wspięcia nie duży ciężar bo coś prawa łydka z zewn. strony mnie pobolewa. Pomęczyłem za to konkretniej dziś brzuch. Dziwna sprawa wczoraj na czczo waga dochodziła do 88kg, a dziś rano było nie całe 86kg. Biore mono w dawkach 0,03g/kg jako stałą suplementacje, może wody troche zeszło. Zmieniony przez - 13sebik13 [...]

Jutro 6 rano na czczo siłownia i następujący plan: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej x 6kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej x 7kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem x 27kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc x 6kg 5. Prostowanie tułowia na ławeczce - tu biorę w ręce dwa ciężarki po 4kg 6. [...]

[...] Pinot Grigio i tarta z truskawkami {{:-( Za to śniadanie było "przepisowe" i na kolację tylko trochę orzechów bo byłam pełna jeszcze od lunchu. Dzisiaj wstałam rano i na czczo pobiegłam na siłownię i dałam sobie niezły wycisk! Jak zawsze robię 10min interwałów na bieżni , 2 min wchodzenie pod górkę 6.7km/h] tak dzisiaj moje Drogie biegłam [...]

'zaspanie organizmu' nie ma nic do rzeczy ;) aeroby na czczo sa tym samym, co 'inne' aeroby - inaczej: sa to cwiczenia tlenowe typu biegi, jazda na rowerku, stepper /jesli tylko dasz rade utrzymac na nim odpowiednie tempo/, orbitrek etc. czy jest to realne? jest, jak najbardziej... tylko, ze jak to bedzie... zalezy wylacznie od ciebie artystyczny [...]

WL+joha to może ładnie pociąć już joha rano na czczo ta od Czarnego, nie? puma - nie no spoko, ja tylko nie lubię takich

wiadomo ja gdy ładowałem to od 5 rano do 22, non stop węgle przy bieganiu 3x na czczo po 60minut i 3 treningach FBW to wyobrażam sobie by się nie podładować po 6 dniach,

Co jaki czas się ważyć i patrzeć czy masa rośnie? Kiedy najlepiej się ważyć rano na czczo ? a może w środku dnia żeby zweryfikować czy coś w ogóle idzie do przodu?

Ok juz znalazlem mam tyrać Na czczo wiec to sie nawet dobrze składa

Nie jetses w stanie cwiczyc w innych godzinach? Cwiczenie na czczo nie jest dobrym rozwiazaniem.

Mleko UHT 1.5% Pić/Nie pić? Woda+cukier(laktoza) czy jednak mleko? Nie jetses w stanie cwiczyc w innych godzinach? Cwiczenie na czczo nie jest dobrym rozwiazaniem. Jest złe ogólnie czy tylko do budowania masy? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-04-20 22:16:43

Jak traktować pod względem dietetycznym kompleksy metaboliczne?? Można je robić na czczo po wzięciu jedynie antykatabolików czy raczej robić je po posiłku ,np. po śniadaniu??